Binnen de praktijk zie ik veel kinderen met overgewicht, en deze kinderen eten echt niet allemaal reuze ongezond. Echter is het in de huidige maatschappij voor ouders en kinderen een uitdaging om gezond en volwaardig te eten. Wat is nu een goede keuze? En hoe ga je om met eten op school, feestjes en als je bij een vriendje of vriendinnetje gaat spelen? Al deze antwoorden en meer komen aan bod als we op reis gaan met Hap en Snap. Nieuwsgierig? Bekijk dan onderstaand filmpje:
Categoriearchief: Advies voor …
Gezond & Fit
Ben je te zwaar maar lukt het niet om (blijvend) af te vallen? Voel je weer prettig in je eigen lijf met het 10 weken durende plan: Op een leuke maar effectieve manier bewegen o.b.v. Sonja en een persoonlijk voedingsplan van een professional op het gebied van voeding en leefstijl.
Het programma ziet er als volgt uit:
- Intakegesprek met Mirjam van Delft (diëtist, opstellen persoonlijk voedingsplan)
- Wekelijks workshop met de diëtist (alle ins en outs op het gebied van voeding en afvallen)
- Wekelijks wegen, en bij start, tussenevaluatie en eind, meting van het vetpercentage
- Wekelijks Sportles o.b.v. Sonja
- 1 sportles per week extra volgen naar keuze bij dansstudio Sonja
De bijeenkomsten vinden plaats in een kleine groep, zodat er voldoende mogelijkheid is tot persoonlijke begeleiding. Dit biedt ook ruimte om elkaar beter te leren kennen en te motiveren.
Het grootste gedeelte van de kosten wordt vergoed door uw zorgverzekeraar. De vergoeding voor de diëtist zit namelijk in 2016 in het basispakket. De kosten* van het programma voor 10 weken bedragen €50,-. De overige kosten (€135) worden vergoed vanuit de basisverzekering. Houdt u er wel rekening mee dat als u gebruik gaat maken van vergoeding uit uw basisverzekering, u eerst uw eigen risico “op moet gebruiken”. In 2017 varieert dit eigen risico van €385 tot €850, dit is afhankelijk van welke basisverzekering u heeft afgesloten.
Heeft u een aanvullende verzekering bij Zorg & Zekerheid? Afhankelijk van het pakket worden de kosten voor het programma voor 50-75% vergoed. U kunt de vergoeding terugvinden op de website van zorg & zekerheid onder het kopje ‘preventieve cursussen’. Over een aanvullende verzekering hoeft u over het algemeen geen eigen risico te betalen. Voor meer informatie en aanmelden kunt u contact opnemen met MirjaM.
We starten komend seizoen in oktober, februari en april met een nieuwe groep! In september starten we in ieder geval op woensdagavond om 19:00. Kun je niet op woensdagavond? Neem dan contact op voor de mogelijkheden, afhankelijk van het aantal aanmeldingen starten wij ook op andere dagen.
*Al lid bij dansstudio Sonja? Dan ontvangt u een extra korting van 25 euro.
Individueel advies
Voor al u vragen over eet en leefstijl kunt u terecht bij MirjaM. Zowel voor algemeen voedingsadvies (zonder verwijzing van een arts) als specifiek voedingsadvies(met verwijzing). Denk hierbij dan onder andere aan: overgewicht, ondergewicht, diabetes type 1 en 2 en een te hoge bloeddruk of een verhoogd cholesterol. Naast het bezoeken van het spreekuur is het ook mogelijk om online begeleiding en coaching van MirjaM te krijgen. Het intake gesprek vindt dan plaats in de praktijk en de overige consulten kunnen per mail plaatsvinden of op afspraak via Skype. Om een afspraak te maken kunt u telefonisch of per e-mail contact met mij opnemen.
Werkwijze
De eerste keer dat u bij mij komt hebben we een intakegesprek. Dit gesprek duurt ongeveer 60 minuten. Tijdens dit gesprek kunt u het volgende verwachten:
- Registreren van persoonsgegevens
- Onderzoek naar medische- en dieet geschiendenis, leefomstandigheden en voedingsstijl
- Bespreken van de hulpvraag en de verwachtingen
- Navraag naar eetpatroon (wat eet en drinkt u op een dag)
Met behulp van deze gegevens stellen we samen doelen en een voedingsplan op. Tijdens de vervolg consulten zullen we dit bespreken hoe het voedingsplan werkt in de praktijk en we evalueren de resultaten. Al uw vragen en ideeën zullen hierbij aan bod komen.
Het doel van de consulten is om uiteindelijk samen een situatie te bereiken waarin er zelfstandig naar een gezond voedingspatroon en leefstijl kan worden gestreefd.
Waar kan ik mee terecht?
Hieronder vind u een lijst waarin aangegeven staat wanneer u bij mij terecht kan voor advies en begeleiding.
- Overgewicht
- Ondergewicht
- Advies gezonde voeding
- Advies vegetarische/veganistische voeding
- Te hoog cholesterol (hypercholesterolemie)
- Te hoge bloeddruk (hypertensie)
- Voedselovergevoeligheid, – allergieën en –intoleranties
Bijvoorbeeld: koemelkallergie, lactose intolerantie, coeliakie/glutenintolerantie - Longziekten (COPD)
- Maag-, darm- en lever problemen
Bijvoorbeeld: obstipatie, diarree, colitis ulcerosa, crohn, leverziekten, prikkelbaar darm syndroom) - Diabetes type 1 en 2
- Nierziekten
- Oncologie
- Voedingsadviezen bij (wedstrijd)sport
Bij twijfel kunt u altijd contact opnemen met mij of met uw huisarts. Dan kan er samen gekeken worden of een afspraak met mij mogelijk is.
Volwassenen
Voor al u vragen over eet en leefstijl kunt u terecht bij MirjaM. Zowel voor algemeen voedingsadvies (zonder verwijzing van een arts) als specifiek voedingsadvies(met verwijzing). Denk hierbij dan onder andere aan: overgewicht, ondergewicht, diabetes type 1 en 2 en een te hoge bloeddruk of een verhoogd cholesterol. Om een afspraak te maken kunt u telefonisch of per e-mail contact met mij opnemen.
Werkwijze
U kunt telefonisch of per e-mail een afspraak maken voor een intakegesprek. Dit gesprek duurt ongeveer 60 minuten. Tijdens dit gesprek kunt u het volgende verwachten:
- Registreren van persoonsgegevens
- Onderzoek naar medische- en dieet geschiendenis, leefomstandigheden en voedingsstijl
- Bespreken van de hulpvraag en de verwachtingen
- Navraag naar eetpatroon (wat eet en drinkt u op een dag)
Met behulp van deze gegevens stellen we samen doelen en een voedingsplan op. Tijdens de vervolg consulten zullen we dit bespreken hoe het voedingsplan werkt in de praktijk en we evalueren de resultaten. Al uw vragen en ideeën zullen hierbij aan bod komen.
Het doel van de consulten is om uiteindelijk samen een situatie te bereiken waarin er zelfstandig naar een gezond voedingspatroon en leefstijl kan worden gestreefd.
Waar kan ik mee terecht?
Hieronder vind u een lijst waarin aangegeven staat wanneer u bij mij terecht kan voor advies en begeleiding.
- Overgewicht
- Ondergewicht
- Advies gezonde voeding
- Advies vegetarische/veganistische voeding
- Te hoog cholesterol (hypercholesterolemie)
- Te hoge bloeddruk (hypertensie)
- (Voor)traject bariatrische chirurgie
- Voedselovergevoeligheid, – allergieën en –intoleranties
Bijvoorbeeld: koemelkallergie, lactose intolerantie, coeliakie/glutenintolerantie - Longziekten (COPD)
- Maag-, darm- en lever problemen
Bijvoorbeeld: obstipatie, diarree, colitis ulcerosa, crohn, leverziekten, prikkelbaar darm syndroom) - Diabetes type 1 en 2
- Nierziekten
- Oncologie
- Voedingsadviezen bij (wedstrijd)sport
Bij twijfel kunt u altijd contact opnemen met mij of met uw huisarts. Dan kan er samen gekeken worden of een afspraak met mij mogelijk is.
Collega in zorg
Een diëtist is een specialist op het gebied van voeding, maar ook op het gebied van leefstijl en gezondheid. MirjaM werkt op basis van evidence based practice. Samen met de cliënt zal er gekeken worden naar een passend en praktisch toepasbaar advies. Het doel van de consulten is om uiteindelijk samen een situatie te bereiken waarin er zelfstandig naar een gezond voedingspatroon en leefstijl kan worden gestreefd. De verwijzer zal aan het begin en het einde van de begeleiding een rapportage ontvangen over het verloop van de consulten.
Door de Nederlandse Vereniging van Diëtisten (NVD) is de artsenwijzer opgesteld. In deze wijzer vindt u informatie wat de indicaties zijn om een patiënt/cliënt door te verwijzen naar een diëtist. U kunt hier de wijzer bekijken.
Voor meer informatie kunt u telefonisch of per e-mail contact met mij opnemen.
Jongeren
Huiswerk maken, leuke dingen doen met vrienden en sporten zijn waarschijnlijk dingen waar jij mee bezig bent. Naast al deze bezigheden heb je vragen rondom je voeding en/of leefstijl gekregen. MirjaM geeft je advies en begeleiding op maat voor eet- en leefstijl. Vragen rondom je voeding kunnen gaan over je groei, gewicht, voeding bij ziekte, voedselallergie, gezonde voeding of sportvoeding. Samen met jou maken we aan de hand van je vragen een voedingsplan. Dit voedingsplan wordt aangepast op jouw persoonlijke situatie en is praktisch uitvoerbaar.
Als je een afspraak wilt maken kun je je via een e-mail aanmelden, of telefonisch contact met mij opnemen. Als je je via de e-mail hebt aangemeld zal ik telefonisch contact met jou of je ouders opnemen. Via de telefoon vindt er een korte eerste intake plaats. Zoals wat de reden is van de afspraak, hoe oud je bent en wat ik voor je kan doen. Daarna zullen we een afspraak maken voor een intakegesprek.
Werkwijze
De eerste keer dat je bij mij komt hebben we een intakegesprek. Tijdens dit gesprek zullen we eerst kennis maken met elkaar. Ook ben ik erg benieuwd wat de reden is dat je een afspraak hebt gemaakt met mij en wat je van mij verwacht. Daarnaast zal ik je persoonlijke gegevens registreren en je een aantal vragen stellen over je dagelijkse leven. Natuurlijk komt ook het navragen van je voeding (eetpatroon) ter sprake.
Deze dingen vraag ik allemaal om je daarna een persoonlijk advies te kunnen geven wat geheel afgestemd is op jou en je bezigheden. Je zult ook worden gewogen en als dat nodig is, ook worden gemeten. We zullen samen bespreken wat de doelen zijn en hoe ik je daarin kan begeleiden. Uiteraard kun je tijdens het gesprek alle vragen stellen die in je opkomen. Dit geldt ook voor de volgende afspraken die we zullen hebben.
Waar kan ik mee terecht?
Hieronder vind je een lijst waarin aangegeven staat wanneer je bij mij terecht kan voor advies en begeleiding.
- Overgewicht (begeleidingstraject, gedrag/gezonde keuzes/hoe werkt je lichaam)
- Ondergewicht (ook bij medicatiegebruik)
- Advies vegetarische/veganistische voeding
- Voedselovergevoeligheid, – allergieën en–intoleranties
- Maag/darm klachten:
Bijvoorbeeld: obstipatie, diarree, prikkelbaar darm syndroom) - Voedingsadviezen bij (wedstrijd)sport
Bij twijfel kun je altijd contact opnemen met mij. Dan kijken we samen wat ik voor je kan betekenen.